Entender la ansiedad

Imagina que entras a una habitación con un aroma intenso o escuchas una canción nueva que te fascina. Al principio, ambos estímulos captan toda tu atención, pero con el tiempo, es posible que dejes de...

Vivir con ansiedad social y patrones de pensamiento como la rumia puede convertir las tareas diarias en retos monumentales. Estas problemáticas no solo generan un malestar emocional considerable, sino...